肥胖症

【概述】

肥胖症是摄入能量长期超过人体的消耗 ，使体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的营养障碍性疾病。体重超过标准体重 20% 以上 ，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状。

【病因】

肥胖多因先天禀赋因素、年老体衰、过食肥甘、久卧久坐、少劳、久病正虚或情志所伤等导致气虚阳衰、痰湿瘀滞形成。

【临床表现】

实测体重超过标准体重的 20% 以上。

【艾灸取穴】

足三里、脾俞、曲池、丰隆、阴陵泉、三阴交。

【操作方法】

①温和灸：每穴可灸6～ 15分钟，每日或隔日1次，10次为 1个疗程，疗程间隔3日。

②隔姜灸：每穴可灸3～5 壮，每日1～2 次 ，20次为 1个疗程，疗程间隔3日。

【预防调护】

①积极主动预防，持之以恒，坚持治疗；

②养成良好的饮食起居习惯，饮食宜清淡，忌肥腻辛辣酒醇之品，多食蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物。

③适当增加体育锻炼或体力劳动，贵在持之以恒。